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O que é Hipertrofia?

É o aumento dos músculos através do crescimento das células. Acontece com o estímulo muscular e uma alimentação adequada. Todo processo deve levar em conta que cada músculo precisa ser estimulado com exercícios específicos para ganhar tamanho.

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Como alcançar a Hipertrofia?

Há um caminho para isso, como todos os caminhos, exige trabalho duro e dedicação. A princípio deve haver uma redução de peso, seguido de boa alimentação e rotina de exercícios.

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O resultado

Alcançar os objetivos é possível através de dedicação e esforço, ao obter o resultado da Hipertrofia, o segredo para mantê-la é permanecer consistente e ser disciplinado.